Балансировочная подушка имеет множество вариантов использования. Она позволяет сидеть прямо в комфортном для позвоночника положении, тренировать мышцы спины, также позволяет эффективно тренировать баланс. Сидение на балансировочной подушке во время работы способствует минимизации негативного эффекта от длительного нахождения в сидячем положении.
Вы также можете использовать балансировочную подушку для того, чтобы выполнять небольшие, но эффективные комплексы упражнений, направленных на растяжку, тренировку баланса и повышению подвижности спины.
Вы можете почувствовать эффект от использования балансировочной подушки сразу же после начала ее использования, даже если Вы используете ее для кратковременных занятий.