Избранное
Корзина
Фильтр
Выбрать по параметрам
Розничная цена
-
Бренд
Вес пользователя (кг)
-
Подушка для грифа original SKYFIT New
0%
SKYFIT
Артикул: SF-NP
618 руб. /шт
Наличие: уточнять
- +
шт
Тренировочные конусы SKYFIT PRO
0%
SKYFIT
Артикул: SF-TC-PRO
679 руб. /шт
Наличие: уточнять
- +
шт
Подушка для грифа MAKFIT
0%
MAKFIT
Артикул: MAK-NP
1 133 руб. /шт
Наличие: уточнять
- +
шт
Кистевой утяжелитель UFC 1 кг, пара
0%
UFC
Артикул: UHA-69683
1 314 руб. /шт
Наличие: уточнять
- +
шт
Кистевой утяжелитель UFC 2 кг, пара
0%
UFC
Артикул: UHA-69684
1 500 руб. /шт
Наличие: уточнять
- +
шт
Утяжелитель UFC 1 кг, пара
0%
UFC
Артикул: UHA-69685
1 550 руб. /шт
Наличие: уточнять
- +
шт
Скоростной парашют UFC
0%
UFC
Артикул: UHA-69403
1 750 руб. /шт
Наличие: уточнять
- +
шт
Утяжелители MAKFIT MAK-W1K
0%
MAKFIT
Артикул: MAK-W1K
1 751 руб. /шт
Наличие: уточнять
- +
шт
Лестница координационная UFC
0%
UFC
Артикул: UHA-69400
1 790 руб. /шт
Наличие: уточнять
- +
шт
Крепление-якорь петель для функционального тренинга OFT черное
0%
OFT
Артикул: FT-SAR-BLACK
1 790 руб. /шт
Наличие: уточнять
- +
шт
Утяжелители MAKFIT MAK-W1.5k
0%
MAKFIT
Артикул: MAK-W1.5k
1 957 руб. /шт
Наличие: уточнять
- +
шт
Сумка HAST-MAX 6 in ONE
0%
Артикул: MAX 6 in ONE
1 960 руб. /шт
Наличие: уточнять
- +
шт
Утяжелители MAKFIT MAK-W2k
0%
MAKFIT
Артикул: MAK-W2k
2 163 руб. /шт
Наличие: уточнять
- +
шт
Утяжелитель UFC 2 кг, пара
0%
UFC
Артикул: UHA-69686
2 290 руб. /шт
Наличие: уточнять
- +
шт
Координационная лестница SKYFIT SF-SFT
0%
SKYFIT
Артикул: SF-SFT
2 523 руб. /шт
Наличие: уточнять
- +
шт
Тренировочные конусы SKYFIT (набор из 50 штук)
0%
SKYFIT
Артикул: SF-TC
2 575 руб. /шт
Наличие: уточнять
- +
шт
Сумка-утяжелитель для кросс-фита Proxima
0%
Proxima
Артикул: PSB-20
3 490 руб. /шт
Наличие: уточнять
- +
шт
Гимнастические кольца UFC
0%
UFC
Артикул: UHA-69402
3 790 руб. /шт
Наличие: уточнять
- +
шт
Система для развития скорости и ловкости SKYFIT New
0%
SKYFIT
Артикул: SF-ST
3 914 руб. /шт
Наличие: уточнять
- +
шт
Набор из 5 барьеров складных в сумке OFT
0%
OFT
Артикул: FT-5HURDLES
4 290 руб. /шт
Наличие: уточнять
- +
шт

Функциональный и Групповой тренинг: Развитие Физической Формы и Командообразования

В современном мире спорт и здоровый образ жизни становятся все более популярными. Люди стремятся поддерживать свою физическую форму и укреплять здоровье. Тренировки могут быть различными, но два наиболее популярных вида тренировок - функциональный и групповой тренинг. В данной статье мы рассмотрим основные принципы и особенности этих видов тренировок.

Функциональный тренинг

Функционально-силовые тренировки направлены на развитие общей физической формы, улучшение координации движений и повышение выносливости. Основная цель функционального тренинга – укрепить мышцы, развить гибкость и улучшить работу сердечно-сосудистой системы. Данный вид тренировок подходит для людей всех возрастов и уровней подготовки.

Занятия по функциональному тренингу включают в себя упражнения на развитие силы, выносливости, гибкости и координации. Это могут быть упражнения с собственным весом, упражнения на тренажерах, а также упражнения с использованием свободных весов. Важным аспектом функционального тренинга является работа с собственным телом, что позволяет улучшить координацию движений и развить силу в повседневных движениях.

Групповой тренинг

Групповые тренировки - это вид занятий, где несколько людей занимаются вместе под руководством тренера. Групповой тренинг позволяет работать над разными аспектами физической формы: от развития силы и выносливости до улучшения координации движений.

Преимущества группового тренинга заключаются в том, что он позволяет тренироваться в компании друзей и единомышленников, что делает процесс тренировки более приятным и интересным. Также занятия в группе помогают создать командный дух и укрепить социальные связи между участниками.

Функциональный и групповой тренинг – это два эффективных способа поддержания физической формы и укрепления здоровья. Функциональный тренинг помогает развивать общую физическую форму, в то время как групповой тренинг улучшает социальные связи и повышает мотивацию к занятиям спортом. Оба вида тренировок подходят для людей разного возраста и уровня подготовки, поэтому выбор одного из них зависит от индивидуальных предпочтений и целей.