Ведение здорового образа жизни и занятия спортом – объективная потребность современного человека. Люди понимают, что для красоты и здоровья тела, а также бодрости духа, нужно прикладывать немало усилий. Однако современный темп жизни порой вынуждает отложить тренировки на неопределённый срок. На помощь приходят беговые дорожки для дома.
Польза
Такой тренажёр – универсальное решение для большого количества задач:
- сжигания жира;
- прорисовки мышц;
- снятия эмоционального стресса и переутомления;
- нормализация работы сердечно-сосудистой, кровеносной, лимфатической и дыхательной систем;
- экономия времени и денег на походы в дорогостоящие фитнес-клубы.
Электрическая беговая дорожка – это мощный инструмент для проработки мышц ног, пресса, ягодиц, плечевого пояса. Во время занятий клетки организма «учатся» оптимальному распределению питательных веществ и расходованию кислорода. Бег помогает избавиться от дурных мыслей и зарядиться позитивом: причина в выработке гормона счастья – эндорфина. От этого тренировки становятся ещё более результативными.
Разновидности
При выборе тренажёра важно понимать, что конструкции отличаются друг от друга не только по дизайну и размерам, но и функциональным возможностям и мощности.
Существуют модели, предназначенные для установки в местах с низкой проходимостью ввиду сравнительно небольшой производительности.
При этом они имеют достаточно широкие возможности для удовлетворения потребностей современного спортсмена: датчики пульса, контроль за основными показателями тренировки, возможность выбора предустановленных программ и регулирования угла наклона дорожки.
Другая группа – это тренажёры для коммерческого использования. Их устанавливают в крупных фитнес-клубах и санаториях. Для дома и дачи целесообразно приобретать складные беговые дорожки. Они очень комфортны в транспортировке и эксплуатации.
Как выбрать?
Прежде всего, определитесь со своей целью. Многие люди покупают дорожку не для бега, а для активной или умеренной ходьбы. Это очень удобно, поскольку сломать планы не могут даже плохие условия за окном.
Обращайте внимание на размер бегового полотна. Чем интенсивнее движения спортсмена, тем шире должна быть его площадь. Для ходьбы подойдут параметры 100 см х 40 см, а вот для бега на скорости выше 10 км/ч стоит обратить внимание на габариты 135 см х 45 см.
Учитывайте показатели мощности мотора. От этого зависит максимальный вес пользователя, который может выдержать конструкция. Некоторые современные модели дают возможность заниматься людям с весом до 200 килограмм и выше.
Тренажёр должен обладать мощной системой амортизации, чтобы снизить вредную нагрузку на колени и суставы. Она ликвидирует чувство «отскока» и обеспечит максимальный отброс ноги при движении. Это не только защитит от травм, но и поможет потерять ещё больше калорий за единицу времени.
Если вы цените яркие и динамичные тренировки, отдайте предпочтение моделям с мультимедийной консоль. Многие современные устройства позволяют подключить смартфон или планшет для воспроизведения любимых композиций через динамики.
Где приобрести?
Купить крупногабаритные и компактные беговые дорожки можно в нашем магазине. Модельный ряд представляет собой продукцию от известных производителей:
- Bronze Gym
- CardioPower
- Casada
- EVO Fitness
- Hasttings
- ProForm
- Proxima
- Royal Fitness
- Svensson Industrial
- Torneo
- VictoryFit
- и других.
С каждым товаром можно подробно познакомиться с помощью многофункционального каталога. Отрегулируйте фильтры в соответствии с индивидуальными запросами и найдите идеальный вариант для себя и своей семьи. В карточке конкретной модели даны подробные характеристики и полное описание, что поможет легче сориентироваться в богатом ассортименте магазина.